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                  管理情緒、培養情感,做快樂的使者——汾河中學心靈驛站

                  發布人:     發布時間:2019-05-23

                  為了加強對學生的心理輔導,關注和保護學生的身心健康,我校結合實際開展心理健康教育活動,把心理健康教育活動落到實處,力求提高教師和學生的心理素質,增強學生應對挫折的能力,促進學生人格健全發展,培養樂觀、積極向上的心理品質。

                  針對學生心靈成長和學習生活,我校心靈驛站心理輔導老師紀寧老師于2019年4月10日上午給初一、初二年級全體師生做了以“管理情緒,培養情感,做快樂的使者”為主題的心理健康講座。本次心理健康講座旨在幫助學生管理情緒,培養情感,以積極樂觀的心態投入學習生活。講座分為六個部分:一是講解了心理健康教育的重要性,心理咨詢的主要工作對象是正常人,處理的是人們的正常需要和問題,使同學們******了對心理咨詢的誤區。二是引導同學們正確認識情緒,認知對情緒的影響及情緒的出口和調節;三是學會建立理性的價值觀念,學會積極期待;四是品味美好情感,傳遞正能量;五是培養八個良好的學習習慣;六是******利用時間六原則,制定21天完美計劃。


                  講解心理健康教育的重要性。▼


                  活動熱場、拉近師生距離、調動學生的參與熱情。

                  活動——雨點變奏曲▼


                  活動——共鳴空間▼
                  活動——說一說:夸獎同桌,認識自己,提高自信心▼
                  引導同學們正確認識情緒,認知對情緒的影響及情緒的出口和調節▼
                  學會建立理性的價值觀念,學會積極期待,學生聽講認真▼
                  現場互動,學生暢所欲言,說出內心想法和感受▼




                  本次講座,老師和學生聽講認真,態度積極。學生表示,“通過本次活動,說出了她一直想說的話,講出來自己感覺真舒服”。通過此次講座,培養同學們積極健康的心理,學會自我解壓,自我調節,養成良好的學習習慣,保持良好的學習心態,科學的利用和支配學習時間,為同學們今后的學習生活奠定堅實基礎。


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